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顔ヨガ

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顔ヨガ

日本人は表情筋をあまり使って話さないので気を使ってあげないと弛んだり偏った表情ばかりしがちです。
顔を思いきり縦に延ばしたり中心に縮めたりこっそりやってくださいね。
笑顔もチェックして自然な表情が出来ているか確認してください。
ただでさえ自分は自分の顔を直接見る事が出来ないので。
顔ストレッチをして痛いところがあったらそこをほぐすようにゆっくりストレッチをかけてください。
今まで使ってこず固まった表情筋をほぐしてあげてください。
それだけ人と会うときに自信がついて対人関係もぐっとよくなります。
自然で優しい表情をして無駄な誤解をなくしましょう。
 



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