感情の正しい吐き出し方

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感情の正しい吐き出し方

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感情の正しい吐き出し方

正しいと間違ってるを判断基準にしてしまうと自分の首を閉めてしまうことになる。
正しいも間違いもみる人とみる場所が変われば簡単に変わること。
ただ感情には嘘がない。
感情を正しく吐き出してあげることは健康的に生きる上で欠かせない。
自分の感情を伝えることを我慢し続けると心の肥満状態に陥って自分自身を苦しめてしまう。

きちんと自分の感情に向き合って必要であればそれを人に伝えること。
必要であれば助けを求めること。
弱い自分自身を理解してあるがままに受け入れること。
経験を前進に活かし次にとるべき行動を選択できること。

自分自身の感情を真に向き合い理解することは簡単なことじゃない。
自分の弱くて情けない部分を見つめる必要も、それを人に伝えることも時に必要だから。
それらができるようになった時、人はまた一歩変われる。
弱さを認め受け入れ次の行動をつなげることができる。




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